适合对象：3—10岁小朋友            

　　名词解释　　

　　电视中毒

　　电视是现代家庭必不可少的一个设备，不管对大人还是小孩，它都是娱乐及信息获取的有效渠道与途径。不过，如果过多地沉迷于电视，依赖电视，对孩子成长则非常不利，家长都知道小孩看电视过多不好，不过，到底怎样才算过度，可以认定为电视中毒，一直以来却没有一个判断标准。

　　日前，德国科学家的研究发现则为这一难题提供了一个可供解决的方法，父母可以根据某些症状判断孩子是否看电视过度，电视中毒。德国儿科医师协会专家表示，如果孩子看电视时出现咬指甲、抓头发、脸颊或耳朵发红等行为和特征，家长就应该提高警惕，因为这是孩子电视中毒的前兆。这个时候，应该想方设方让孩子离开电视机，转移注意力，以防止电视中毒。

　　看了这个消息，很多家长表示很担心，因为禁止孩子看电视显然是不现实的，不过，该协会专家托马斯·芬德尔说：“儿童应该只允许看他们可以理解、消化的东西。如果通过电视接触过多与他们年龄不相符合的信息，会影响身心。”

　　方法

　　如何让孩子远离“电视中毒”　　

　　专家指出，孩子爱看电视是很正常的行为，不能对电视一棒子打死，关键在于把握“度”的问题，不过量则好。而作为父母，应该正确引导孩子看电视，以促进孩子更好发展。

　　正面引导

　　有选择地看

　　家长对电视的内容要把好关，对孩子看的电视节目进行有目的性的选择，不可随心所欲地看。可以为孩子选择一些科普类的节目拓展知识，或选择一些少儿音乐类的节目陶冶孩子的性情，抑或选择一些有益的少儿电影、电视剧等娱悦孩子……

　　多到户外活动

　　暑期生活的单调是造成孩子沉迷电视的一大原因，所以，家长要安排好孩子的暑期活动，有时间多带孩子到户外活动，或者和其他孩子一起进行游戏活动，丰富孩子的生活，使他不必用电视来填补时间的空白……

　　和孩子一起看

　　正确引导孩子去看电视，才是智慧的做法。家长可以和孩子一起看电视，并对电视节目进行讨论，使孩子带着思想看电视。正确利用电视节目，通过电视，帮助孩子区分真、善、美和假、恶、丑，逐渐培养孩子正确的是非观念。如果不巧看到一些暴力场面，不必急忙命令孩子闭眼，或赶忙按遥控器换频道，或许那样反而容易激起孩子的好奇心，不如顺水推舟，把这些节目场景作为一种反面的教材，对孩子进行正面的教育。

　　边看电视边学习

　　引导孩子边看电视边学习。对于学龄前儿童来说，通过看电视，在寓教于乐中，通过色彩艳丽、丰富的电视画面，帮助孩子辨认颜色；利用广告、字幕等重复播放的特点，对孩子进行识字教育；还可以让孩子通过模仿，学习语言和普通话，利用电视让孩子学说普通话，并训练语言表达能力……

　　负面控制——时间限制

　　由于看电视容易影响宝宝的视力、损伤宝宝眼睛，还可能引起孩子身躯的变形或疾病等，因此父母应该对孩子看电视的时间严格控制，最好为孩子制定一个看电视的时刻表。一般而言，对于学龄儿童，每天看电视的时间最好不要超过三个小时，而且每次看的时间也不宜超过45分钟。看了一段电视后，就应该起身活动活动，或到户外和小朋友们玩耍一阵。同时还要注意孩子看电视时的坐姿与距离，以来避免电视辐射对身体的影响，也避免孩子骨骼发育的异常等。