踢毽子——最佳亲子运动

踢毽子——最佳亲子运动

日期：2007-5-29 10:01:04 作者：来源：

做妈妈了，要上班，要接送孩子上学，要给孩子做饭，要辅导孩子功课……那张健身房的年卡好像快要过期了，但是健身房不适合带着孩子一起去：自己的腰似乎越来越粗了，有什么运动可以让妈妈和孩子一起玩的呢？嗯，踢毽子就可以让你如愿以偿!你甚至可以让孩子邀请他的朋友们一起参加，借此进入孩子的朋友圈也不错哦。

      简单地得到毽子

      毽子制作容易，动作简单，对年龄和性别都没有限制，而且运动量可以自由控制，运动效果好，场地要求不高，踢毽子，实在是太简单了!

      踢毽子，首先要有一个毽子，你可以自己制作。在古代一般用羽毛和钱币做，现在也可以用金属片作底，用纸剪成各种花色缨做纸毽；或者用各种布条为缨，再用大钮扣做底成布毽，也可以用塑料来做。和孩子一起玩踢毽子，安全最重要。所以最好是用薄的金属片做，用纸条做缨，金属片最好用布包好，这样即使打到孩子身上也没有什么危险。
                                　　
      当然了，你也可以去购买，只是这样可能会少了一个有趣的环节。因为在做毽子的时候，你可以让孩子一起参与准备材料，这样孩子会非常积极，你可以边做边和他交流，很温馨的亲子时光吧。
                                　　
      场地与时机
                                　　
      有了毽子以后，小孩可能会很兴奋，但是妈妈一定要先找个安全的地方。室内很不错，不过要尽量把桌子、椅子都搬开，以免孩子在踢毽子的时候磕伤碰伤。不过，最完美的就是到户外了，尤其在明媚的时节，在大绿树下的平地上或者是平坦的绿草地上，空气清新，阳光灿烂，正是踢毽子的好地方。
                                　　
      在开始踢毽子以前，一定要带领孩子做热身。孩子也许一心想着踢毽子，但是你可以设计一些既简单又好玩的准备动作，比如说拍拍手、拍拍脚，绕圈，转动手腕和和脚腕儿，甚至可以带着孩子跑一小段路程。
                                　　

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