张鸿飞教授提醒准妈妈，保持良好的生活方式和习惯也很关键：一是要注意居室通风，及时打扫房间卫生，清理卫生死角，最好每周更换一次卧具，每两到三天更换一次内衣；二是提高室内空气的相对湿度，平时多喝水；三是保持正常的生活规律，避免过度劳累，保证充足睡眠，减少心理压力；四是加强自我保护，如果家里有呼吸道病人时，要注意做好消毒、隔离；五是注意均衡饮食和饮食卫生，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。如果有胃肠道反应要适当地调整口味，少食多餐，不要因恶心、呕吐或胃肠不适不进食或影响进食，否则会导致机体的抵抗力降低，容易感染呼吸道疾病。

    孕后3个月内一旦患了上呼吸道感染，千万不要自己乱服药，更不能乱服抗生素，要尽早到正规医院就诊，明确感冒原因后，根据医生处方服用对胎儿影响最小的药物。